Un coach sportif à me conseiller ? J'ai quelques soucis de motivation et je souhaiterais perdre entre 5 et 10 kilos. Je suis étudiante, et les salles de sport ne sont pas trop dans mon budget... Et puis avec l'arrivée des beaux jours, ce serait bien dommage de rester enfermée dans une salle ! (Cindy)

Pq pas le programme je cours pour ma forme ?

J'ai opté pour l'ebook de Kayla Itsines BIKINI BODY GUIDE ainsi que pour son ebook nutrition. Une coach française du même genre propose un ebook aussi mais celui-ci peut être en français, Sonia Tlev ;-) La communauté aide pour la motivation au quotidien. C'est pas un coach qui booste mais des milliers de filles qui vivent la même chose en même temps :-)

Jean stradiot à jambes ! :)

Frederick Lamoline à Tabora