Pq pas le programme je cours pour ma forme ?
J'ai opté pour l'ebook de Kayla Itsines BIKINI BODY GUIDE ainsi que pour son ebook nutrition. Une coach française du même genre propose un ebook aussi mais celui-ci peut être en français, Sonia Tlev ;-) La communauté aide pour la motivation au quotidien. C'est pas un coach qui booste mais des milliers de filles qui vivent la même chose en même temps :-)
Jean stradiot à jambes ! :)
Frederick Lamoline à Tabora